czy mozna

[...] warto czasem odpocząć te pare dni... mimo że sam wiem jak ciężko odpuścić trening ;-) ale tak jak mówie... odpocząć, wyspać sie porządnie i podjeść :-)) To jeszcze pytanie czy ten zestaw stosować w cyklach czy można cały czas. I jeszcze jedno pytanie: stosowanie kreatyny powoduje zatrzymywanie wody w organizmie... czy sięgnąć po jakiś środek [...]

To jeszcze pytanie czy ten zestaw stosować w cyklach czy można cały czas. I jeszcze jedno pytanie: stosowanie kreatyny powoduje zatrzymywanie wody w organizmie... czy sięgnąć po jakiś środek zwalczający wodę podskórną czy olać to? Przy trenowaniu SW znaczny wzrost wagi utrudnia niektóre ewolucje...

Nie głodowanie na 900 kcal? :) Waćpanna raczy żartować. Teraz jest taka moda, że każda laska z siłki idzie na scenę. Ale serio, nie każdy ma do tego organizm. Jak się ma geny, to można to zrobić bez masakrowania sobie zdrowia i metabolizmu na sensownej kaloryczności. Jak się nie ma, a mimo to się ciśnie za wszelką cenę, to się kończy na wiecznej [...]

Forma bikini fitness na 1200? To raczej metoda na wióra a la Vitalia. Piszesz o przemęczeniu a 3 strony dalej serwujesz sobie dietkę pro ana. Mam wrażenie, że panikujesz. Można tak funkcjonować, pytanie, czy to faktycznie jest metoda na uzyskanie "najlepszej wersji siebie". Myślę, że nie. Tak sobie dziewczyny rozwalają tarczycę.

[...] mam czasu i zazwyczaj nikt nie będzie korzystał z programów do pomocy, przy tak krótkich partiach. Zresztą- taka gra na 10min, to zabawa bardziej.. W szachach trzeba się uczyć, trzeba je studiować - jeśli ktoś chce osiągnąć odpowiedni poziom i zrozumienie gry. Oczywiście trener, psycholog itd!! potrzbni ;-) Już nie mam tyle czasu, żeby się [...]

Widać progres ale myślę, że spokojnie można delikatnie masować dalej. Bf jest przyzwoity chyba, że chcesz ciąć na wakacje ale nie wiem czy jest sens ciąć jak można powoli masować przy zachowaniu przyzowitego bf

Ile mozna jesc soli dziennie, czy 5 gram to nie za malo? wieksze dawki ok 10-15 g powoduja skutki uboczne jak nadcisnienie , problemy z krazeniem? Moj wujek duzo soli nawet ok 2 3 lyzki dziennie do potraw, kanapek od wielu lat a cisnienie ma w normie podobnie jak innebadania.

Wiele czynników może upośledzać konwersję: nasilony stres psychologiczny i fizyczny, niskie spożycie węglowodanów, niedobory cynku i selenu, zaburzona mikroflora jelitowa (prawdopodobnie około 20% T3 pochodzi z konwersji w jelitach, co jest zależne od profilu mikroflory jelitowej). Przy obniżonym poziomie T3 zdecydowanie mogą występować objawy [...]

[...] reg forum . W warszawie jest coś koło 40 klubów honorujących kartę. Nie spotkałem się z drugim takim produktem by dawał możliwość nieograniczonego wejścia do kilku siłowni czy klubów. Dodatkowym atutem i jak dla mnie bardzo ważnym jest ubezpieczenie i brak długoterminowej umowy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-20 10:27:42 Zmieniony [...]

[...] udowodni że jest w stanie pokonać "tych gorszych". analogia do 4 synów zidana - wszyscy wiedzą kto jest ojcem ale nie są jeszcze gwiazdami pierwszego formatu i nie wiadomo czy kiedykolwiek będą. wielokrotnie można usłyszeć na starych nagraniach od np. dikersona albo boyera ze nie mieli aż tak wspaniałego zdania o sergio jak wy teraz. wynosicie [...]

czy ładowanie węglowodanami można zacząć przed treningiem. z pracy wracam koło 17 a na trening ide o 19 dlatego wolałbym zacząć wcześniej...

[...] lotnisku i lecimy :) Pierwszy lot samolotem za mną, coś fajnego, a jakie widoki... :) https://www.youtube.com/watch?v=1UkFbEnVlLY Przylecieliśmy do Barcelony w 3 godzinki, czyli tyle samo co jazda pociągiem do Wa-wy ;) Następnie w samochód i podróż parędziesiąt kilometrów do Santa Susanna. Pierwsza nocka w hotelu - apartament 2 osobowy z [...]

Jak komus zalezy na energooszczednosci to polecam duzo prostsza apke GPSLogger. Zapisuje sam slad gps, ktory pozniej mozna sobie webowo wgrac do endomondo, runkeepera czy innego wynalazku.

Czy od kawy można się uzależnić? Czy poprzez jej regularne picie może się osłabić jej wpływ na organizm (pobudzenie)?

[...] TŁUMY) , co do fitnesów w tym miejscu to nie wiem, ale łażą kobietki Po 16 co :) Ja byłam dzisiaj na siłowni o 12 i było z 14 osób o.O Specjalnie poszłam pierwszy raz zobaczyć jak wygląda siłownia i tyle osób. Sądziłam, że będzie z 3 do 5 osób. Nie wiem czy ludzie nie myślą tak samo jak ja ;p Może wybrałam zły dzień, nie wiem jak jest w [...]

Tak Darek, taka, ale to juz nowsza jest, moja nie ma wifi :) Warto - a chinczyk - oczywiscie. Gopro tez chinczyk, kto wie czy nie z tej samej fabryki ;) Łukasz, nie od razu Rzym.. ;) Plywalem rano dlugie interwaly. Rowej pojechalem jednak rowno, w terenie, bo lekko padalo - wiec mtb. Pobiegalo by sie, ale noga boli przy chodzeniu nawet, wiec mozna [...]

Sylwia - świetna prezencja w białych strojach, czy to bikini czy sukienka ;-) GRATULACJE DLA WSZYSTKICH /SFD/Images/2015/5/19/8fb3d281d65c4b10adc5dad93aa13245.jpg /SFD/Images/2015/5/19/fcbbba0ee6d244fe92ce8fb0353ad999.jpg /SFD/Images/2015/5/19/d6fed81114d747c0b231964cc203f392.jpg /SFD/Images/2015/5/19/8302b4cd655a439688f9ce95d3758338.jpg [...]

Myślę, że dieta można sobie na prawdę dobrze pomóc. Ja mogłabym polecić Ci roślinną dietę (warzywa, owoce). Być może usunięcie glutenu bardzo by Ci też pomogło bo twoje objawy są podobne do tych po nietolerancji czy alergii na gluten

nic drogi i nie wiem czy wart ceny ja mam też caio tylko jaki ilumination i też spoko g-shock jak ktoś ma kase to można kupować ale kupować bo modny żeby się polanśić trochę słabo a ty jak nie masz floty to lepiej idż na piwo :-)

[...] Pharma/ Malay ? Ja bym bral w kolejności Alpha, Genamed, Malay, jednak jak napisał kk wszystkie 3 bdb treny. Genamed ma dla mnie ta zalete, ze możemy zacząć od np 0,8ml czy wbic 1,3ml zalozmy. Ampy można dzielic na pol, co i tak stanowi pewne utrudnienie, z dzieleniem 1ml na 3-4 części by mnie chyba hvj trafil. Zmieniony przez - Shooterd w [...]